El jengibre puede resultarte familiar, después de todo, ¡es parte del sabor único de las especias para pastel de calabaza! Pero es mucho más que eso. En la medicina herbal, el jengibre es una hierba cálida útil para calmar el malestar estomacal.

El regaliz es una hierba perenne con una historia de uso en la medicina tradicional que se remonta al antiguo Egipto. La investigación científica moderna ha revelado que el regaliz es una medicina herbal efectiva. Apoya un sistema inmunológico saludable y ofrece muchos antioxidantes.

El ginkgo biloba ha sido estudiado extensamente durante más de 25 años, con numerosos estudios que demuestran su capacidad para mejorar la cognición y la memoria. Se cree que mejora el flujo sanguíneo.

Las brillantes y alegres flores de la manzanilla se han utilizado en tés e infusiones desde la antigüedad. La tradición atribuye a la manzanilla la capacidad de aliviar la tensión y promover el descanso. Las personas alérgicas a la familia de plantas compositae (Asteraceae) no deben usar manzanilla.

La flor de la pasión (Passiflora) es una enredadera nativa de las Américas. Los estudios han demostrado su eficacia como remedio alternativo para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada y para promover una sensación de calma y bienestar.

Los plátanos actúan como antiácidos naturales y están cargados de vitaminas y minerales.

Aunque el nombre suene aterrador, simplemente describe las raíces de esta planta. Las raíces contienen muchos antioxidantes y se cree que tienen propiedades antiinflamatorias.

La cúrcuma proviene de las regiones tropicales de Asia. Las raíces se utilizan para hacer un fino polvo amarillo brillante que se utiliza a menudo para dar sabor a los alimentos. Según la Cleveland Clinic, la cúrcuma reduce la inflamación, mejora la memoria, combate los radicales libres y puede apoyar la salud del corazón.

En la Materia Médica india, la pera se considera una planta medicinal y se conoce como amrita phalam, o la fruta de la inmortalidad.

Los frutos del espino amarillo son inusualmente ricos en vitamina C, y los aceites de esta planta tienen un efecto antibacteriano natural cuando se usan externamente. Según estudios documentados sobre el espino amarillo, el aceite "mejora la circulación, facilita la oxigenación de la piel y elimina el exceso de toxinas del cuerpo".

 

Las semillas de cáñamo son únicas en que cada pequeña semilla contiene todos los aminoácidos esenciales. También contienen proteínas y tienen altos niveles de vitaminas B1, B2

Reverenciada en la tradición ayurvédica india, la ashwagandha es una poderosa hierba adaptogénica. Estudios han demostrado que mejora la resistencia, la cognición y la salud energética y mitocondrial.