La raíz de jengibre (Zingiber officinale) tiene una serie de beneficios, según la Facultad de Medicina Johns Hopkins. Apoya una digestión eficiente, ayuda a prevenir el daño celular y también puede tener propiedades antiinflamatorias.

La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) se ha utilizado en la medicina tradicional china, de Oriente Medio y griega para calmar los malestares estomacales y reducir la inflamación.

La suplementación de grosella negra (Ribes nigrum) ha demostrado aumentar las bacterias intestinales saludables para mejorar la digestión y la salud general.

El arándano rojo (Vaccinium subg. Oxycoccus) puede ayudar a mantener bacterias intestinales saludables, según estudios.

La raíz de equinácea (Echinacea purpurea) se usa comúnmente como potenciador del sistema inmunológico. También puede ayudar a mantener una digestión natural y saludable.

La semilla de fenogreco (Trigonella foenum-graecum) ha demostrado ayudar a mantener bacterias intestinales saludables para mejorar la digestión.

La flor de manzanilla (Matricaria chamomilla) es un conocido relajante digestivo que ayuda a controlar las náuseas, la indigestión y más.

La raíz de cúrcuma (Curcuma longa) contiene un compuesto llamado curcumina que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Puede contribuir a una digestión saludable.

La hoja de tomillo (Thymus vulgaris) ha demostrado en estudios mejorar la salud intestinal y reducir la indigestión.

La corteza de canela (Cinnamomum verum) es un compuesto antioxidante, antiinflamatorio, antidiabético, antimicrobiano, anticancerígeno, reductor de lípidos y fortalecedor cardiovascular que ofrece muchos beneficios al cuerpo.

La semilla de clavo (Syzygium aromaticum) contiene compuestos que ayudan a mantener la salud del hígado. También contiene vitaminas y minerales esenciales, y antioxidantes.

La hoja de alcachofa (Cynara scolymus) es útil para ayudar a mantener un microbioma intestinal saludable porque contiene inulina, que actúa como prebiótico. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión.

La raíz de diente de león (Taraxacum) actúa como un laxante suave que puede ayudar a mejorar la digestión saludable.

La semilla de cilantro (Coriandrum sativum) ayuda a estimular las enzimas y jugos digestivos, lo que respalda una digestión saludable. También puede ayudar a reducir la hinchazón y el malestar abdominal.

La semilla de calabaza (Cucurbita pepo) es conocida por su capacidad antiparasitaria. También son ricas en vitaminas y minerales y pueden ayudar a mantener una digestión saludable.

La papaya (Carica papaya) contiene una enzima digestiva natural llamada papaína que puede aliviar síntomas digestivos como la hinchazón y el estreñimiento.

La mandarina (Citrus reticulata) se conoce como Chen Pi en la medicina tradicional china. Se utiliza comúnmente para regular el sistema digestivo y puede ayudar a aliviar las molestias estomacales.

La toronja (Citrus × paradisi) actúa como un antimicrobiano que también puede ayudar a aliviar problemas digestivos.

El oro blanco (Citrus maxima × Citrus paradisi) se ha encontrado que mejora las enzimas de desintoxicación hepática, lo que ayuda a las funciones naturales de desintoxicación del cuerpo.